Jólaopnun 2014

Vetrarstarfið

Við höfum ekki staðið okkur í að uppfæra síðuna okkar en það stendur til bóta. Hér á blogginu er hægt að finna flest allar upplýsingar um okkur og starfsemi okkar, nýuppfærðar. Ef þið finnið eitthvað athugavert megið þið endilega láta okkur vita.

Annars er allt með svipuðu sniði hjá okkur í vetur. Blak, badminton og fótbolti í salnum og ræktin á sínum stað. Stefnum fljótlega að því að byrja með einhverskonar þrektíma eða leikfimi. Það vakti mikla lukku í fyrra. Eins höfum við verið einstaklega heppin með veður og því hefur sundlaugin verið vel volg það sem af er vetri.

Eins viljum við minna á vörurnar sem við erum að selja. Hálkugorma frá Yaktrax, Speedo sundfatnað- og gleraugu og Craft útivistarfatnað. Vorum að fá nýja sendingu af Craft, þ.m.t. alveg frábærar dúnúlpur á karla í áður óþekktum gæðum og á áður óþekktu gjafaverði. Munið líka gönguskíðabuxurnar sívinsælu. Við eigum flest allt nema tóbak og kúluhatta.

Bætt heilsa- betra líf

Það hefur verið ágæt mæting í þrek- og jógatímana hjá okkur upp á síðkastið. Nú eru þeir öllum opnir. Hægt er að greiða fyrir stakan tíma (500 kr) eða kaupa kort í íþróttasal.  Tímarnir eru fjölbreyttir; jóga, jafvægi, styrkur, þrek og pallar.

Hér fyrir neðan má sjá tímatöfluna fyrir komandi tíma.

Kveðja, Starfsfólk

Geotravel gefur skjá til ÍMS

Sæmundur hjá Geotravel og Bjarni forstöðumaður ÍMS

Á dögunum barst Íþróttamiðstöðinni glæsileg gjöf frá Geotravel. Um er að ræða skjá sem settur var við hlaupabrettið. Það má því segja að útsýnið úr ræktinni hafi batnað til muna. Um er að ræða fullkominn skjá þar sem m.a. er hægt að horfa á efni af USB minnislykli. Nú geta því allir tekið með sér minnislykil og horft á skemmtilegt efni á meðan hitað er upp.

Gjafir sem þessar og stuðningur fyrirtækja í sveitinni er okkur afar mikilvægur. Geotravel hefur stutt vel við bakið á Íþróttamiðstöðinni á liðnu ári með ýmsum hætti og þökkum við þeim kærlega fyrir það.

Kveðja, Bjarni Jónasson

Bætt heilsa – betra líf. 

Heilsuræktar og lífsstílsnámskeið mun hefjast 25. janúar. Markmið námskeiðsins er m.a. aukin líkamleg færni, betri sjálfsmynd, betri líðan og aukin orka. Þáttakendur í námskeiðinu fá einnig fræðslu um holla næringu, líkamsbeitingu og fleira. Eftir námskeiðið á fólk að kunna skil á fjólbreyttum æfingum sem það getur stundað hvar sem er.

Unnið verður með spurninguna: Hvað er heilsa? Reynt verður að vekja fólk til umhugsunar um hversu mikil gæði felast í því að geta hreyft sig óhindrað fram á gamals aldur. Er eitthvað sem segir að við getum ekki stundað fjallgöngur og útivist, jafnvel á níræðisaldri? Lögð verður áhersla á að kenna fólki að forðast skyndilausnir og hjálpa fólki að horfa gagnrýnum augum á líkamsræktargeirann.

Námskeiðið er blanda af fyrirlestrum og æfingum í þreksal og í íþróttasal þrisvar í viku. Æfingar miða að því að þjálfa liðleika og styrk jöfnum höndum, m.a til varnar helstu hreyfikerfisvandamálum, s.s. verk í mjóbaki, öxlum og hnjám. Boðið verður upp á mælingar á þyngd, fitu, blóðþrýstingi, blóðsykri ofl í upphafi og lok námskeiðs. Námskeiðið er unnið í samvinnu við Stefán Ólafsson sjúkraþjálara á Akureyri og mun hann opna námskeiðið með fyrirlestri laugardaginn 25. janúar kl. 10.00. Takið daginn frá.

Námskeiðið er 6 vikur og verða tímar sem hér segir:

Mánudaga:       16.30 - 17.30
Miðvikudaga:   16.30 - 17.30
Laugardaga:     10.00 - 11.00

Verð á námskeiðið er 20.000 krónur. Innifalið í því er frjáls aðgangur að þreksal og sundlaug ÍMS á meðan á námskeiði stendur og aðgangur að fyrirlestrum.

Skráning í Íþróttamiðstöð og á ims@myv.is

Leiðbeinendur á námskeiði verða: Soffía Kristín, Harpa Barkar, Ásta Price og Bjarni Jónasson.