tag:blogger.com,1999:blog-62613801796700529982023-11-16T07:08:12.800-08:00Íþróttamiðstöð SkútustaðahreppsInformation´s and news from IMS Sport Center - MyvatnAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-62185029374447598522016-01-06T05:13:00.001-08:002016-01-06T05:13:33.630-08:00Lokun sundlaugar<div class="MsoNormal">
Á síðasta fundi sveitarstjórnar fyrir áramót var ákeðið að
loka sundlauginni um óákveðinn tíma frá og með 1. janúar 2016. Ákvörðunin er
tekin m.t.t. þess að núverandi ástand sundlaugar, potta og laugarsvæðis uppfyllir ekki kröfur um öryggi
gesta. Einnig hefur ekki tekist að komast fyrir þrálátan leka úr
sundlaugarkari. Það er því ljóst að sundlaugin og pottarnir verða ekki opnuð
aftur án verulegra enduruppbyggingar. Þær framkvæmdir eru því miður ekki
fyrirsjáanlegar á næstunni.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Það þýðir samt ekkert að leggja árar í bát og við skulum vona að það verði vindur í seglin á öðrum vígstöðvum. Ræktin verður áfram og íþróttir í íþróttasalnum. Við stefnum á það að keyra annað Zumba námskeið og höfum fengið fyrirspurnir varðandi morgunþrek. Sjáumst hress í spriklinu sem oftast 2016.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Kveðja, forstöðumaður</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-72734124819555494262015-01-22T09:29:00.001-08:002015-01-22T09:31:45.299-08:00Gildi hreyfingarÞað er alltaf að koma betur og betur í ljós hvað það er nauðsynlegt fyrir mannskepnuna að hreyfa sig ef hún ætlar að vera heilbrigð, láta sér líða vel og vera laus við sjúkleika og stress. Svo er auðvitað bara mjög lummó að sitja bara heima allan daginn eins og kartöflupoki og stynja.<br />
<br />
Við gætum vitnað í þúsundir rannsókna til að sanna mál okkar - en við ætlum ekki að gera það. Trúið bara því sem við segjum og mætið til okkar í sund eða ræktina. Þetta snýst ekki um að vera kominn í kjólinn fyrir jólin eða líta ekki út eins og slubby joe í baðfötum á ströndinni á Ibiza í febrúar. Þetta snýst um að líða vel í eigin líkama og vera hraustur.<br />
<br />
Til þess <u>þarf</u> maður að hreyfa sig.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-59225290910235936082014-12-22T02:39:00.003-08:002014-12-22T02:42:24.375-08:00Jólaopnun 2014<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfg45qZ6DqeYrQS-PhjA2A7yL8x7HATUGj_os7Gk6k0B828DS2HP3WVKyZkIitsD_Oc56cHVVsqgmYMzeeiNveclKdCuL-cZjNiXGIs5WYC7BEYte41ZCGBJGwn2RJysgkXI8zrXgvQ3YY/s1600/j%C3%B3laopnun.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfg45qZ6DqeYrQS-PhjA2A7yL8x7HATUGj_os7Gk6k0B828DS2HP3WVKyZkIitsD_Oc56cHVVsqgmYMzeeiNveclKdCuL-cZjNiXGIs5WYC7BEYte41ZCGBJGwn2RJysgkXI8zrXgvQ3YY/s1600/j%C3%B3laopnun.png" height="396" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-46736608578379312572014-10-23T08:36:00.000-07:002014-10-23T08:36:26.899-07:00Vetrarstarfið<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxkY3yCljjbnNGwHRvVndO1kzwmB5AM5CGK1cakjkkHVGm9yZrBh2CSsl9IT0YHS80SXjN8djgPsJnSm8aBgFvRTIva6ffCQShnGTznxhKeZOjaL_S2f9z1WlhMXJTexSTra5GUeenVVcq/s1600/2012-11-13+08.59.02_auka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxkY3yCljjbnNGwHRvVndO1kzwmB5AM5CGK1cakjkkHVGm9yZrBh2CSsl9IT0YHS80SXjN8djgPsJnSm8aBgFvRTIva6ffCQShnGTznxhKeZOjaL_S2f9z1WlhMXJTexSTra5GUeenVVcq/s1600/2012-11-13+08.59.02_auka.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Við höfum ekki staðið okkur í að uppfæra síðuna okkar en það stendur til bóta. Hér á blogginu er hægt að finna flest allar upplýsingar um okkur og starfsemi okkar, nýuppfærðar. Ef þið finnið eitthvað athugavert megið þið endilega láta okkur vita.<br />
<br />
Annars er allt með svipuðu sniði hjá okkur í vetur. Blak, badminton og fótbolti í salnum og ræktin á sínum stað. Stefnum fljótlega að því að byrja með einhverskonar þrektíma eða leikfimi. Það vakti mikla lukku í fyrra. Eins höfum við verið einstaklega heppin með veður og því hefur sundlaugin verið vel volg það sem af er vetri.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizQ7iEDjANKw9HzwIrq_GyG8_2q2b0mQ-Tv8-TUtH6nLh6_VoLp3hAjjpW_jORgH9MBtEPtG9TC0efMKUrTKbBqOO9A_Su234qjBOuYtHXiMqO2An4Iw0Ey0mt5qlmVoNyNjT4IHMTUeYI/s1600/Craft_Logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizQ7iEDjANKw9HzwIrq_GyG8_2q2b0mQ-Tv8-TUtH6nLh6_VoLp3hAjjpW_jORgH9MBtEPtG9TC0efMKUrTKbBqOO9A_Su234qjBOuYtHXiMqO2An4Iw0Ey0mt5qlmVoNyNjT4IHMTUeYI/s1600/Craft_Logo.jpg" /></a></div>
Eins viljum við minna á vörurnar sem við erum að selja. Hálkugorma frá Yaktrax, Speedo sundfatnað- og gleraugu og Craft útivistarfatnað. Vorum að fá nýja sendingu af Craft, þ.m.t. alveg frábærar dúnúlpur á karla í áður óþekktum gæðum og á áður óþekktu gjafaverði. Munið líka gönguskíðabuxurnar sívinsælu. Við eigum flest allt nema tóbak og kúluhatta.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-58434418759379193462014-04-01T03:36:00.000-07:002014-04-01T03:37:57.056-07:00Bætt heilsa- betra lífÞað hefur verið ágæt mæting í þrek- og jógatímana hjá okkur upp á síðkastið. Nú eru þeir öllum opnir. Hægt er að greiða fyrir stakan tíma (500 kr) eða kaupa kort í íþróttasal. Tímarnir eru fjölbreyttir; jóga, jafvægi, styrkur, þrek og pallar.<br />
<br />
Hér fyrir neðan má sjá tímatöfluna fyrir komandi tíma.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKre1xj9ewy8nDWZV_vcRbaUKYPSHM0E2-xLopE74WO_RI-oaBvYHjYYyAbGu0mTZxpIESwAx3fTQ2xj-5rW9Co_mrwPHX4swvGpG2QYQ6DIClyO45WfpVsBz9z3YEn3EnS8zT603wjWbK/s1600/Untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKre1xj9ewy8nDWZV_vcRbaUKYPSHM0E2-xLopE74WO_RI-oaBvYHjYYyAbGu0mTZxpIESwAx3fTQ2xj-5rW9Co_mrwPHX4swvGpG2QYQ6DIClyO45WfpVsBz9z3YEn3EnS8zT603wjWbK/s1600/Untitled.png" height="400" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kveðja, Starfsfólk</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-47699647461383796312014-03-19T05:32:00.001-07:002014-03-19T05:32:50.937-07:00Geotravel gefur skjá til ÍMS<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiANQfsYtvMoHAnDtnc5T2Y3K4NGctgaPGilIl8hSXhDfgfSu6EFtBFHF38yofH5ziV9gCEZ-psvRowav14ZPWqBjLGdYd8IEv7tnLrnxZlES0iXEsdTMq_KoBwJeTueLdUYySTF5jggtP0/s1600/s%C3%A6mi+og+bj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiANQfsYtvMoHAnDtnc5T2Y3K4NGctgaPGilIl8hSXhDfgfSu6EFtBFHF38yofH5ziV9gCEZ-psvRowav14ZPWqBjLGdYd8IEv7tnLrnxZlES0iXEsdTMq_KoBwJeTueLdUYySTF5jggtP0/s1600/s%C3%A6mi+og+bj.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sæmundur hjá Geotravel og Bjarni forstöðumaður ÍMS</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Á dögunum barst Íþróttamiðstöðinni glæsileg gjöf frá Geotravel. Um er að ræða skjá sem settur var við hlaupabrettið. Það má því segja að útsýnið úr ræktinni hafi batnað til muna. Um er að ræða fullkominn skjá þar sem m.a. er hægt að horfa á efni af USB minnislykli. Nú geta því allir tekið með sér minnislykil og horft á skemmtilegt efni á meðan hitað er upp.<br />
<br />
Gjafir sem þessar og stuðningur fyrirtækja í sveitinni er okkur afar mikilvægur. Geotravel hefur stutt vel við bakið á Íþróttamiðstöðinni á liðnu ári með ýmsum hætti og þökkum við þeim kærlega fyrir það.<br />
<br />
Kveðja, Bjarni JónassonAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-1717477079438275742014-01-14T03:20:00.001-08:002014-01-14T03:20:08.435-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vWqoqKIBZFQPVqpq_ROO9IyJjdVub3xBgMag_Gp4gWDbMx3YQvkBWdVmJxoYngfdeWLao4tq3pNUX_reo1Vy8EqY2yj9Of2ebsDH6JUt5F0D1S7lFc3z2G27WEBAdtlpTLLnJKNWIoy3/s1600/one+leg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vWqoqKIBZFQPVqpq_ROO9IyJjdVub3xBgMag_Gp4gWDbMx3YQvkBWdVmJxoYngfdeWLao4tq3pNUX_reo1Vy8EqY2yj9Of2ebsDH6JUt5F0D1S7lFc3z2G27WEBAdtlpTLLnJKNWIoy3/s400/one+leg.jpg" width="400" /></a></div>
<h3>
Bætt heilsa – betra líf. </h3>
Heilsuræktar og lífsstílsnámskeið mun hefjast 25. janúar. Markmið námskeiðsins er m.a. aukin líkamleg færni, betri sjálfsmynd, betri líðan og aukin orka. Þáttakendur í námskeiðinu fá einnig fræðslu um holla næringu, líkamsbeitingu og fleira. Eftir námskeiðið á fólk að kunna skil á fjólbreyttum æfingum sem það getur stundað hvar sem er.<br />
<br />
Unnið verður með spurninguna: Hvað er heilsa? Reynt verður að vekja fólk til umhugsunar um hversu mikil gæði felast í því að geta hreyft sig óhindrað fram á gamals aldur. Er eitthvað sem segir að við getum ekki stundað fjallgöngur og útivist, jafnvel á níræðisaldri? Lögð verður áhersla á að kenna fólki að forðast skyndilausnir og hjálpa fólki að horfa gagnrýnum augum á líkamsræktargeirann.<br />
<br />
Námskeiðið er blanda af fyrirlestrum og æfingum í þreksal og í íþróttasal þrisvar í viku. Æfingar miða að því að þjálfa liðleika og styrk jöfnum höndum, m.a til varnar helstu hreyfikerfisvandamálum, s.s. verk í mjóbaki, öxlum og hnjám. Boðið verður upp á mælingar á þyngd, fitu, blóðþrýstingi, blóðsykri ofl í upphafi og lok námskeiðs. Námskeiðið er unnið í samvinnu við Stefán Ólafsson sjúkraþjálara á Akureyri og mun hann opna námskeiðið með fyrirlestri laugardaginn 25. janúar kl. 10.00. Takið daginn frá.<br />
<br />
Námskeiðið er 6 vikur og verða tímar sem hér segir:<br />
<br />
Mánudaga: 16.30 - 17.30<br />
Miðvikudaga: 16.30 - 17.30<br />
Laugardaga: 10.00 - 11.00<br />
<br />
Verð á námskeiðið er 20.000 krónur. Innifalið í því er frjáls aðgangur að þreksal og sundlaug ÍMS á meðan á námskeiði stendur og aðgangur að fyrirlestrum.<br />
<br />
Skráning í Íþróttamiðstöð og á ims@myv.is<br />
<br />
Leiðbeinendur á námskeiði verða: Soffía Kristín, Harpa Barkar, Ásta Price og Bjarni Jónasson.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-33538225342789207482013-12-06T04:50:00.002-08:002013-12-06T04:50:16.043-08:00Froststilla<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLgLyYPXIshVglZlA5T-47pKa2xPPNxDLmkcxr0Nz0UkSwxSuihlb_Z5HxGOWeFFP1K8WjswkXLtGH_EzvRHpWNWYn5ZodLRLSyaFMIgHEKyB76fqpJF0cntTgKcPNOPpnri7AK1ChyphenhyphenBG/s1600/Egill.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLgLyYPXIshVglZlA5T-47pKa2xPPNxDLmkcxr0Nz0UkSwxSuihlb_Z5HxGOWeFFP1K8WjswkXLtGH_EzvRHpWNWYn5ZodLRLSyaFMIgHEKyB76fqpJF0cntTgKcPNOPpnri7AK1ChyphenhyphenBG/s400/Egill.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ljósmyndari: Egill Freysteinsson</td></tr>
</tbody></table>
Sveitin skartar sínu fegursta í dag eins og svo oft áður þegar frostið er mikið. Í gær var -12°C frost og vindur. Þá var ekki hundi út sigandi. Í dag er dásamlegt að vera úti og hvetjum við fólk til að nýta tækifærið og fara út og hreyfa sig. Yngvi Ragnar í Selinu hafði samband við okkur og sagðist vera búinn að fara út á Stakhólstjörn og er ísinn um 20 cm. Tilvalið að spenna á sig gönguskíðin og líða áfram í sindrandi púðrinu.<br />
<br />
Kveðja, StarfsfólkAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-39082385301851927842013-11-22T06:05:00.001-08:002013-11-22T06:05:11.468-08:00Skokk og ganga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNzBnp2OXKiVDz2_1uJvxTcgo0DmF8P3ZJyq4uwxk-Fo7o8SssO1xuCdp5p2GczWeCkdgkimECXPNo1w4uNyAMIhsc-bBnBIaToW_ysDHUfIwgMLUPNJYNWmCXLlIQ0PgDFhrnL90KJT9/s1600/_DSC1510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNzBnp2OXKiVDz2_1uJvxTcgo0DmF8P3ZJyq4uwxk-Fo7o8SssO1xuCdp5p2GczWeCkdgkimECXPNo1w4uNyAMIhsc-bBnBIaToW_ysDHUfIwgMLUPNJYNWmCXLlIQ0PgDFhrnL90KJT9/s400/_DSC1510.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Áhugafólk um skokk, göngu og aðra útiveru ætlar að hittast á laugardögum kl. 11 og hreyfa sig saman. Hægt að labba og spjalla eða hlaupa, jafnvel fara á skíði ef það er gott færi. Farið frá ÍMS á slaginu 11.00 og hægt að bregða sér í rækt eða pott á eftir. Vonumst eftir að sjá sem flesta.<br />
<br />
Byrjum á morgun 23. nóvember.<br />
<br />
Kveðja, BjarniAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-22777919667363909322013-11-07T09:23:00.003-08:002013-11-07T09:23:36.878-08:00Líf og fjör hjá borðtennisklúbbnum Fálkakletti<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDVgzU8XSDHMIGOLIAYMe12goybsy4mSUF35qp8njGbBZMsPyMshkxd80ziHSHRqgWilVMmZkjpe6-vRctWyQtmT5suGO50z3DMrAPrbyjkGdjwud-e9O6lEhhqjEhZwG9Ma0V4d_Zr1Rl/s1600/IMS_bordtennis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDVgzU8XSDHMIGOLIAYMe12goybsy4mSUF35qp8njGbBZMsPyMshkxd80ziHSHRqgWilVMmZkjpe6-vRctWyQtmT5suGO50z3DMrAPrbyjkGdjwud-e9O6lEhhqjEhZwG9Ma0V4d_Zr1Rl/s400/IMS_bordtennis.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fv, Gunnar, Daníel, Brynjar, Stefán, Helgi James og Ívar. Krissi fylgist með</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Líf og fjör hefur verið í kringum borðtennisstarfið hjá ÍMS í vetur. Nokkrir strákar í skólanum hafa verið mjög duglegir að mæta og eru að verða býnsa seigir í þessu. Verst að hafa ekki aðgang að þjálfara til að koma og segja þeim til.<br />
<br />
Við höfum verið að taka borðin í gegn og vonum að við verðum komin með allavega 4 borð í gagnið fyrir jólin, jafnvel 5; Ekki veitir af.<br />
<br />
Það er eitt sem við söknum þó sárlega. Það er að fá eldri spilara til að mæta og vera með. Borðtennissambandið hefur verið að biðla til okkar um að stofna lið til að keppa við Eyfirðinga og einhverja fleiri. Því væri gaman að fara að fá einhverja jaxla til að mæta.<br />
<br />
Kveðja, ÍMSAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-80653125585439746292013-10-24T04:05:00.000-07:002013-10-24T04:05:08.332-07:00Aðventuhlaup 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqyjE_bjN5GsfLyPzJjwpunv8TiTcyUqMlMJQhhKkJ3y6IWGxEmOC4uJhKE6cPWfcCGzdRPxP4cUF-y0okyR57DlnmZXLiS2Sr3U9mJj6qC-BGZf-ELpkB-C9hBptABU4lGU2QT49N7zK/s1600/_DSC1510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqyjE_bjN5GsfLyPzJjwpunv8TiTcyUqMlMJQhhKkJ3y6IWGxEmOC4uJhKE6cPWfcCGzdRPxP4cUF-y0okyR57DlnmZXLiS2Sr3U9mJj6qC-BGZf-ELpkB-C9hBptABU4lGU2QT49N7zK/s320/_DSC1510.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Það er ekki seinna vænna en að fara að auglýsa Aðventuhlaup ÍMS 2013. Það verður mikið um að vera þennan dag í Mývatnssveit og upplagt að byrja daginn á skemmtilegum fjölskylduviðburði sem heppnaðist frábærlega í fyrra. Allar upplýsingar má finna <a href="http://imsskut.blogspot.com/p/blog-page_24.html">hér.</a><br />
<br />
Kveðja, starfsfólk ÍMSAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-4003899322207792372013-09-18T10:46:00.001-07:002013-09-18T10:46:18.026-07:00Borðtennisklúbburinn Fálkaklettur<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijc4X90kw4kLMxCRPMErEczEfTHERAq864JTwEpH5I0fMLJrcM_5I_FnPu1qi0Oj8ghD3cpbx2suPHC2U4MEwTtijpLYn2xDheV0DAjMCL_WomcAszBMNu6glw85sDaujR6GKnWcS2xEZj/s1600/trejo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijc4X90kw4kLMxCRPMErEczEfTHERAq864JTwEpH5I0fMLJrcM_5I_FnPu1qi0Oj8ghD3cpbx2suPHC2U4MEwTtijpLYn2xDheV0DAjMCL_WomcAszBMNu6glw85sDaujR6GKnWcS2xEZj/s400/trejo.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: center;">
Borðtennisbyltingin er hafin!! </h2>
<h3 style="text-align: center;">
Þriðjudagar kl. 18.00</h3>
<h3 style="text-align: center;">
Fimmtudagar kl. 17.00</h3>
<h2 style="text-align: center;">
Allir velkomnir</h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-13902341222021168672013-09-17T12:53:00.000-07:002013-09-17T13:01:56.583-07:00Vetararopnun<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Jæja þá er veturinn að skella á og ekki seinna vænna en að auglýsa nýjan og breyttan opnunartíma. Einnig verða í boði fjölmargir skemmtilegir tímar í íþróttasal sem eru öllum opnir. Við hvetjum alla til að mæta og nýta sér það.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Hugsunin á bakvið nýjan og breyttan opnunartíma er í megin atriðum tvíþætt. Í fyrsta lagi er mjög mikilvægt að einfalda opnunartímann og lengja hann fram á kvöldið. Það nýtist dagvinnufólki best, en er einnig gert m.t.t. markaðsetningar og til að auðvelda ferðafólki að nýta sér aðstöðuna. Í öðru lagi næst fram nokkur sparnaður í launa- og rekstrarkostnaði. Eins og fólk eflaust veit, þá er okkur þröngur stakkur skorinn í þeim efnum.</span><br />
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Við viljum benda fólki sérstaklega á að nú verður húsið og sundlaugin opin á föstudögum milli kl. 12.00 og 16.00.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><b>Íþróttamiðstöðin
og sundlaugin verður opin í vetur sem hér segir:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Mánudaga – fimmtudaga: 16.00 – 20.00<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Föstudaga: 12.00 – 16.00<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Laugardaga: 12.00 – 16.00<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Tímar í Íþróttasal verða sem hér
segir:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Mánud<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Þriðjud<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Miðvikud<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Fimmtud<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Föstud<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" valign="top" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Laugard<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">12.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">13.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Fótbolti<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">13.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">14.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Fótbolti<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">14.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">15.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">15.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">16.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">16.00-17.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">17.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">18.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Blak<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Badminton<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Blak<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Borðtennis<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">18.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">19.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Blak<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Borðtennis<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Blak<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Badminton<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 47.95pt;" valign="top" width="64"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">19.00-<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">20.00<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Frjálst<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Bandý<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Fótbolti<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Körfubolti<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.75pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 68.8pt;" width="92"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Öllum er heimilt að mæta í skipulagða
og/eða frjálsa tíma í íþróttasal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Verðaskrá:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Stakur tími: 500 kr<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">10 miða kort: 4.000 kr<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">30 miða kort: 10.000 kr<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Athugið að tímar á vegum Mývetnings og
tímar fyrir eldri borgara verða auglýstir síðar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Kveðja, starfsfólk ÍMS<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-29336291292146238982013-06-25T04:50:00.001-07:002013-06-25T04:50:27.978-07:00Hlaupum saman í sumar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfFCOvLdQzkNwVdrwsoWmrhsbjJnRRzKOuimrjrJxkqwmrxSE6bDYws7qUAgKuGuNGWQDABDl36M5C4xL0lNACnxRu3J97yCjuIn_bPkm-Zgk-JkiGF7yAbtHMo12K_UW7JAHwqbK9jMP/s1600/runandplay_left.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfFCOvLdQzkNwVdrwsoWmrhsbjJnRRzKOuimrjrJxkqwmrxSE6bDYws7qUAgKuGuNGWQDABDl36M5C4xL0lNACnxRu3J97yCjuIn_bPkm-Zgk-JkiGF7yAbtHMo12K_UW7JAHwqbK9jMP/s320/runandplay_left.jpg" width="313" /></a></div>
<br />
Nú ætlum við að fara að taka upp þráðinn aftur í hlaupahópnum. Stefnum að því að fara frá sundlaug:<br />
<br />
Þriðjudaga: kl. 16.30<br />
Fimmtudaga: kl. 16.30<br />
Laugardaga: kl. 11.00<br />
<br />
Hugmyndin er að hafa þetta frekar óformlegt. Fólk hittist bara, kynnir sig og ákveður hvert það vill fara og hversu langt. Undirritaður stefnir að því að vera forystusauður þegar hann er í sveitinni en er engin forsenda fyrir því að þetta geti farið fram.<br />
<br />
Undirritaður verður ekki í sveitinni frá 29. júní til 8 júlí og þá verða aðrir bara að stíga upp leiða hópinn. Allir eru velkomnir (ferðamenn líka) og um að gera að láta orðið berast.<br />
<br />
Sáumst í dag kl. 16.30<br />
<br />
Kveðja, BjarniAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-71022262593201422372013-06-24T06:58:00.002-07:002013-06-24T06:58:55.479-07:00Fleiri sundgarpar<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6iaYp2mYxlIQVX_lLa4L6mAZYT4GfGJCwZv7_C4LpIdO6FBSWV7lcWP9FPssiDzPzn9oR2_EYq1L8oePUF_KH8cLpqKL6D10ev9cReGuXpRGem_NNSyobj8KcGF2Tfy8gTKhY0twPyw8o/s1600/IMG_20130624_134812_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6iaYp2mYxlIQVX_lLa4L6mAZYT4GfGJCwZv7_C4LpIdO6FBSWV7lcWP9FPssiDzPzn9oR2_EYq1L8oePUF_KH8cLpqKL6D10ev9cReGuXpRGem_NNSyobj8KcGF2Tfy8gTKhY0twPyw8o/s320/IMG_20130624_134812_0.jpg" width="251" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Óðinn Þór með viðurkenningu<br /></td></tr>
</tbody></table>
Það fjölgar alltaf í hópi sundgarpa sem klára Sundmerki 2013. Til að hljóta þann heiður verða börn í Grunnskólanum í Reykjahlíð að mæta minnst 10x í sund og synda allavega 200 metra í hvert skipti. Í dag fékk Óðinn Þór 7 ára viðurkenningu fyrir að hafa náð þessum áfanga. Hann er samt hvergi nærri hættur að mæta í laugina. Framtíðarsundgarpur þar á ferð.<br />
<br />
Kveðja, starfsfólkAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-70401496183883105422013-06-04T04:16:00.001-07:002013-06-04T04:16:24.127-07:00Morgunþrek í Reykjahlíð<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">Morgunþrek í Reykjahlíð<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfYArjM2gpBQhNVgZZG-ajIJ5qQrQgAb1vqeyVFaQX2ApuW8xvAr4nStuowCgESL6pqQGp2xAUXEQV2VoSzPrtTMgzQBdN-V1qxKiv8tBMmaRIaaqHvL-E1oJ90ODU9ykyXuPQy9oK-epy/s1600/start.great.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfYArjM2gpBQhNVgZZG-ajIJ5qQrQgAb1vqeyVFaQX2ApuW8xvAr4nStuowCgESL6pqQGp2xAUXEQV2VoSzPrtTMgzQBdN-V1qxKiv8tBMmaRIaaqHvL-E1oJ90ODU9ykyXuPQy9oK-epy/s320/start.great.png" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="line-height: 115%;"><br />Sumarið er tíminn! :) </span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Morguntímar hefjast mánudaginn 24. júní</div>
<div class="MsoNormal">
Námskeiðið er í 4 vikur en kennt verður milli 6.30 og 7,30 á
morgnana 3svar í viku (mán, þrið og fim) á grasvellinum fyrir utan
íþróttahúsið.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Um er að ræða sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum.
Brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að
mestu. Core-svæðið (miðsvæði líkamans) verður æft sérstaklega, æfingar með
bolta, ketilbjöllur og margt annað sem hjálpar þér að komast í form en fyrst og
fremst er ætlunin að hafa gaman saman og auka vellíðan.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Verð: <br />
Allt námskeiðið – 10.000<br />
Stakur tími – 1000 kr (Prufutími er frír)<br />
<br />
Einnig bíð ég upp á fjarþjálfun en þá útbý ég æfingarprógramm sérsniðið að
þínum þörfum, mælingar, matarprógramm (eða skilað er inn matardagbók) og
eftirfylgni. <br />
Mánuður í fullri fjarþjálfun: 10.000 kr<br />
<br />
Morguntímar + fjarþjálfun – 16.000 kr.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Skráning á <a href="mailto:johannamb92@gmail.com">johannamb92@gmail.com</a>
eða í síma 866-8407<span style="color: #333333; display: none; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-hide: all;"> <br />
Aðeins 14 pláss eru í boði þannig að fyrstur pantar- fyrstur fær.<br />
<br />
Aðeins 11.500 kr.<br />
<br />
Skráningar í síma 866-8407 eða á netfangið johannamb92@gmail.com – skráning
fyrir 6. janúar.<br />
<br />
Kennt verður í Dansskóla Evu Karenar<br />
Kennari: Jóhanna Marín Björnsdóttir<br />
<br />
Hvað er Cross-Þjálfun?<br />
<br />
Cross-Þjálfun er sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum. Um er að ræða
brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að
mestu. Core-svæðið verður æft sérstaklega, æfingar með bolta og margt fleira
sem hjálpar þér að komast í form!<br />
Aðeins 14 pláss eru í boði þannig að fyrstur pantar- fyrstur fær.<br />
<br />
Aðeins 11.500 kr.<br />
<br />
Skráningar í síma 866-8407 eða á netfangið johannamb92@gmail.com – skráning
fyrir 6. janúar.<br />
<br />
Kennt verður í Dansskóla Evu Karenar<br />
Kennari: Jóhanna Marín Björnsdóttir<br />
<br />
Hvað er Cross-Þjálfun?<br />
<br />
Cross-Þjálfun er sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum. Um er að ræða
brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að
mestu. Core-svæðið verður æft sérstaklega, æfingar með bolta og margt fleira
sem hjálpar þér að komast í form!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Þjálfari er Jóhanna Marín Björnsdóttir, starfsmaður í
íþróttahúsi Skútustaðahrepps, einkaþjálfari og nemi í íþrótta- og heilsufræði
við HÍ.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-76826027551206859002013-05-30T05:57:00.006-07:002013-05-30T06:00:12.890-07:00SundgarparÁtakið Sundmerki 2013 hefur nú staðið yfir síðan í febrúar. Markmið átaksins er að fá krakka á grunnskólaaldri í Mývatnssveit til að vera duglegri að mæta í sund til að leika sér og synda. Í hvert skipti sem krakki mætir í sund og syndir 200 metra eða meira, fær hann stimpil í þar til gert kort. Á kortinu er pláss fyrir 10 stimpla og þeir sem klára kortið sitt fyrir febrúar á næsta ári fá smávægilegan vinning.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Nú þegar hafa tveir duglegir strákar klárað kortin sín og fengu þeir afhend viðurkenningarskjöl, verðlaunapening og karmellur í poka. Ekki slæmt svona síðasta skóladaginn á þessu vori.</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAjcF3kfHguFHAB24ocBUSDxzS1rM8oO8_W7mVSNWPosRyRJANpEKZ8r65FOdBzMZo8psxLpSdROX_-ZHtODeC70X8Hg41TxcGD22HkaM9wR4IXXdVLcscNrlnljgJGrwz7me-mZ-NPUz/s1600/Valur+sund.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAjcF3kfHguFHAB24ocBUSDxzS1rM8oO8_W7mVSNWPosRyRJANpEKZ8r65FOdBzMZo8psxLpSdROX_-ZHtODeC70X8Hg41TxcGD22HkaM9wR4IXXdVLcscNrlnljgJGrwz7me-mZ-NPUz/s400/Valur+sund.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valur Snær fær verðlaun<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5CwAVbzxkCSuVf_7fW6bdqhXpALHUT5Rg3v68iXU545e3MhotWx9tbYL8r0qUaTZpbu9Kt1zum9uNXqmUiNaYw5xM3jc7J3AI7s0KPXLrlpAo4gyDOfBp0nzfgW-CRiUmtKXYZpJrL0V/s1600/Helgi+Sund.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5CwAVbzxkCSuVf_7fW6bdqhXpALHUT5Rg3v68iXU545e3MhotWx9tbYL8r0qUaTZpbu9Kt1zum9uNXqmUiNaYw5xM3jc7J3AI7s0KPXLrlpAo4gyDOfBp0nzfgW-CRiUmtKXYZpJrL0V/s400/Helgi+Sund.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Helgi James er mikill sundgarpur</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-5919917469000937462013-05-13T02:07:00.003-07:002013-05-13T02:07:56.295-07:00Lokað í dag mánudag<img src="http://www.clker.com/cliparts/8/2/4/d/1197124191544202843dchandlr_dchandlr_work.svg.svg.med.png" /><br />
<br />
Framkvæmdir hjá okkur drógust á langinn. Við verðum því að hafa lokað í dag en opnum í fyrramálið (þriðjudaginn 14. maí) kl. 09.00. Við biðjumst velvirðingar á óþægindunum sem þetta kann að valda.<br />
<br />
Kveðja, starfsfólkAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-79525999484696419012013-04-23T03:44:00.000-07:002013-04-23T03:44:03.730-07:00Hlaupahópurinn<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq3gmCteluqEhP1NPCjEagezHjXm0qvk8Q9y6MczoTE1bzjZ4jbd_mGnxDwtUQjsI65Q1K11D3VMO8r3xw_fofNcBzHslNY-3ff_gfpSYSFrlVUmGcxQYKtAzxE2iUfEjnvFi97_T0bsjb/s1600/08sp-en0679.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq3gmCteluqEhP1NPCjEagezHjXm0qvk8Q9y6MczoTE1bzjZ4jbd_mGnxDwtUQjsI65Q1K11D3VMO8r3xw_fofNcBzHslNY-3ff_gfpSYSFrlVUmGcxQYKtAzxE2iUfEjnvFi97_T0bsjb/s400/08sp-en0679.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Nú ætlum við að bæta við einum tíma í viku í skokkinu. Förum á þriðjudögum kl. 17.00 frá ÍMS. Þegar líður fram í maí bætum við einum tíma í viðbót við. Stefnum því að því að fara minnst 3var í viku í sumar.<br />
<br />
Tímar:<br />
<br />
Þriðjudagar kl. 17.00<br />
Laugardagar kl. 11.00<br />
<br />
Allir velkomnir og við viljum ítreka að þetta er fyrir alla. Það eiga allir að geta fundið sér hlaupa eða göngufélaga við hæfi. Eftir æfingu reynum við að teygja og gera æfingar.<br />
<br />
Kveðja, fostöðumaðurAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-39072898061937282672013-04-11T03:01:00.001-07:002013-04-11T03:02:50.029-07:00Útsala útsala!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYjhFL4mEKqWIGDTMl5VJd9zEisCt-vaVloOxbXdTKHK48WZ4KHt2pph50cEtu-HyhyphenhyphenemjNDBQFcb6yMolkOILCJZfcirHtGC2d0ztfxkHMGYQr41g6DsNuwHK8RyBmMpZFYP-YazQq6x/s1600/off.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYjhFL4mEKqWIGDTMl5VJd9zEisCt-vaVloOxbXdTKHK48WZ4KHt2pph50cEtu-HyhyphenhyphenemjNDBQFcb6yMolkOILCJZfcirHtGC2d0ztfxkHMGYQr41g6DsNuwHK8RyBmMpZFYP-YazQq6x/s400/off.jpg" width="400" /></a></div>
Nú höfum við verið að fá inn hlaupavörurnar fyrir sumarið og því ætlum við að skella á 20% afslætti á allar gönguskíðavörur. Eigum til eitthvað af jökkum, innundirfötum, hönskum, húfum, sokkum og fleira. Dæmi:<br />
<br />
PZX innundirföt, verð: <strike>7900 kr</strike> nú <b>6300kr!</b><br />
PXC gönguskíðabuxur <strike>15900kr</strike> nú <b>12700kr!</b><br />
Active glove gönguskíðahanskar verð <strike>5900kr</strike> nú <b>4700kr!</b><br />
PXC storm gönguskíðajakki fullt verð <strike>17900kr</strike> nú <b>14000kr!</b><br />
Vetrarsokkar, fullt verð <strike>2200kr</strike> nú <b>1800kr!</b><br />
Craft dúnúlpa með ekta dún: <strike>50.000kr</strike><b> </b>verð nú <b>40000kr!</b><br />
<b><br /></b>
Komið og kíkið á úrvalið.<br />
<br />
Kveðja, starfsfólkAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-15773466898348520772013-04-10T06:14:00.002-07:002013-04-10T06:14:41.410-07:00Skemmtilegur námskeiði lokið<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRsS1Rv6-lxM_O2t9cd-chIpe47SHFXjuOdXkcHQ8GS5ha8hsEcQ-lWfpxlVCqruIhlhYlRNlDonnx5hfSsyq-VFEm-ucIJ-J_ELFRjcX6c6RNNGAXkJ-WiNrME5XJLj2XjGxdEnpfjTG5/s1600/2013-04-06+13.32.04.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRsS1Rv6-lxM_O2t9cd-chIpe47SHFXjuOdXkcHQ8GS5ha8hsEcQ-lWfpxlVCqruIhlhYlRNlDonnx5hfSsyq-VFEm-ucIJ-J_ELFRjcX6c6RNNGAXkJ-WiNrME5XJLj2XjGxdEnpfjTG5/s320/2013-04-06+13.32.04.jpg" width="320" /></a></div>
Skemmtilegt hlaupanámskeið var haldið hjá okkur um síðustu helgi. Markmið námskeiðsins var að reyna að hrista saman hóp af fólki sem langar til æfa saman fyrir Mývatnsmaraþon. Farið var yfir ýmsa þætti sem gott er að hafa í huga þegar maður ætlar að byrja að hlaupa fyrir alvöru, s.s. markmiðasetningu, uppsetningu á æfingaáætlunum, púlsþjálfun og fleira. Eftir hádegi var lögð sérstök áhersla á mikilvægi góðs hlaupastíls, m.a sem forvörn gegn meiðslum.<br />
<br />
Kennari var einn reynslumesti maraþonhlaupari landsins, Daníel Smári hjá <a href="http://afrek.is/">Afreksvörum</a> í Reykjavík.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDjVzyYED3zOx8rU8xOgykoDnYC23pFJoeJ8lokvc8ViKA3J5OcF4o5bo1-MjD5MpIfTThmI5Wxy-vLLGpVFJyR76Qp4pFFU0gwYHr1anMa7WIq6NW9Mg_yE5ZVXhmLsHaJw95YQheqovF/s1600/2013-04-06+13.32.36.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDjVzyYED3zOx8rU8xOgykoDnYC23pFJoeJ8lokvc8ViKA3J5OcF4o5bo1-MjD5MpIfTThmI5Wxy-vLLGpVFJyR76Qp4pFFU0gwYHr1anMa7WIq6NW9Mg_yE5ZVXhmLsHaJw95YQheqovF/s320/2013-04-06+13.32.36.jpg" width="320" /></a></div>
Hann hefur nú dreift spurningalistum til þáttatakenda og mun í kjölfarið hjálpa fólki með æfingaáætlanir og "fjarstýra" hópnum.<br />
<br />
Sem fyrr munum við halda áfram að skokka frá ÍMS á laugardagsmorgnum kl. 11.00 en reynum að fjölga æfingum með hækkandi sól. Skokkhópur fellur þó niður laugardaginn 13. apríl vegna Orkugöngu.<br />
<br />
Kveðja, forstöðumaður<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-79154530743267607832013-04-02T03:30:00.000-07:002013-04-02T03:30:30.287-07:00<h3>
<b>Hlaupanámskeið</b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9KxzBXD39RLSHgpe6Yp73VHGJTK8ae8Ckkm67o4iCL2fteKeXM65jMN-taq2j6lPv5k6opIn4zCvR3awQSgmWZilhrwzYh5UyJeIF3OeJrrk6thRmB3QTdEHt-CV4-T6fdIgn1xdttgv/s1600/auglys.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9KxzBXD39RLSHgpe6Yp73VHGJTK8ae8Ckkm67o4iCL2fteKeXM65jMN-taq2j6lPv5k6opIn4zCvR3awQSgmWZilhrwzYh5UyJeIF3OeJrrk6thRmB3QTdEHt-CV4-T6fdIgn1xdttgv/s400/auglys.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<br />
Íþróttamiðstöð Skútustaðahrepps, <a href="http://www.visitmyvatn.is/is">Mývatnsstofa</a> og <a href="http://afrek.is/">Afreksvörur</a> standa fyrir hlaupanámskeiði<br />
<br />
Viltu taka þátt í Mývatnsmaraþoni? Langar þig til að byrja að hlaupa, kynnast skemmtilegum hlaupahóp og koma skipulagi á æfingar þínar. Hlaupanámskeiðið verður haldið í Íþróttamiðstöð Skútustaðahrepps laugardaginn 6. apríl. Leiðbeinandi er Daníel Smári Guðmundsson einn reynslumesti maraþonhlaupari landsins. Eftir námskeiðið verður hægt að fara í hlaupagreiningu, fá ráðleggingar um val á hlaupaskóm. Hægt verður að kaupa skó á staðnum.<br />
<br />
<b>Dagsrká:</b><br />
10.00 Fyrirlestrar <br />
12.00 Hádegishlé – boðið upp á léttan hádegisverð<br />
12.30 Fyrirlestrar seinni hluti <br />
14.00 Verklegar æfingar í sal eða úti<br />
15.00 Hlaupagreining <br />
<br />
Fyrir hádegi verður lögð áhersla á kenna fólki að koma skipulagi á æfingar sínar, auka getu og árangur. Einnig verður lögð áhersla á að kynna þjálfun allra helstu þátta hlaupaþjálfunnar, s.s. þol, hraða, styrk, teygjur, andlegan styrk, mikilvægi púls í þjálfun. Ennfremur, hvernig á á að setja sér markmið, æfingaáætlanir, æfinga magn, gæði æfinga. Lítillega farið í mataræði, fæðubótarefni, val á klæðnaði og hlaupameiðsl.<br />
<br />
Eftir hádegi verður lögð áhersla á hlaupastíll og val á hlaupaskóm <br />
<br />
Verð fyrir námskeiðið með hádegisverð er 6000 kr. en með hlaupagreiningu aðeins 8000 kr. Athugið að þarf að skrá sig sérstaklega í hlaupagreininguna.<br />
<br />
Athugið að lágmarksfjöldi þáttakenda er 10.<br />
<br />
Skráning og upplýsingar hjá ims@myv.is eða í símum 464-4225 og 861-0058<br />
<br />
Bjarni Jónasson, forstöðumaður ÍMSAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-52187750145060573342013-03-25T07:45:00.002-07:002013-03-25T07:45:32.855-07:00Opnunartími yfir páskanaÞað fórst fyrir hjá okkur að setja auglýsingu í síðustu Mýflugu. Opnunartími okkar yfir páskana verður sem hér segir:<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 379px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 5997; mso-width-source: userset; width: 123pt;" width="164"></col>
<col style="mso-width-alt: 4827; mso-width-source: userset; width: 99pt;" width="132"></col>
<col style="mso-width-alt: 3035; mso-width-source: userset; width: 62pt;" width="83"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl63" height="20" style="height: 15.0pt; width: 123pt;" width="164">Fimmtudagur
28. mars</td>
<td class="xl64" style="border-left: none; width: 99pt;" width="132">Skírdagur</td>
<td class="xl65" style="border-left: none; width: 62pt;" width="83">Lokað</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl63" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Föstudagur 29.
mars</td>
<td class="xl64" style="border-left: none; border-top: none;">Föstudagurinn langi</td>
<td class="xl63" style="border-left: none; border-top: none;">12-18.00</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl63" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Laugardagur
30. mars</td>
<td class="xl64" style="border-left: none; border-top: none;">Laugardagur</td>
<td class="xl63" style="border-left: none; border-top: none;">12-16.00</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl63" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Sunnudagur 31.
mars</td>
<td class="xl64" style="border-left: none; border-top: none;">Páskadagur</td>
<td class="xl65" style="border-left: none; border-top: none;">Lokað</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl63" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Mánudagur 1.
apríl</td>
<td class="xl64" style="border-left: none; border-top: none;">Annar í páskum</td>
<td class="xl65" style="border-left: none; border-top: none;">Lokað</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
Kveðja, ForstöðumaðurAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-12463705935313678042013-03-23T07:50:00.001-07:002013-03-23T07:50:21.233-07:00<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1jsGvRLK9zsWNtNXePg-iwsdSQKrVy7iIEitPho1O-lM8npF-xLF4hZDCsf_bUOOXDGsMTyNqGR8I7Y5iFyLNRNwbOnfHodLxmRX4DSvO0xRy0caM_Jp3OrheX45Hi8Le62L4Z7yQF_Y/s1600/sutlond.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1jsGvRLK9zsWNtNXePg-iwsdSQKrVy7iIEitPho1O-lM8npF-xLF4hZDCsf_bUOOXDGsMTyNqGR8I7Y5iFyLNRNwbOnfHodLxmRX4DSvO0xRy0caM_Jp3OrheX45Hi8Le62L4Z7yQF_Y/s1600/sutlond.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Í landi Litlustrandar eftir nokkur ár. Egill í Brekku að skíða</td></tr>
</tbody></table>
Jæja góðir hálsar. Erum að spá í að skella okkur í "hópskíð" á morgun, sunnudaginn 23. mars. Leggjum af stað frá flugvellinum kl. 10.30 í fyrramálið. Við ætlum að haga seglum eftir vindi og fara einhvern skemmtilegan hring.<br />
<br />
Hvetjum alla til að mæta með góða skapið. Fólk í vondu skapi samt líka velkomið - þið verðið bara aftast.<br />
<br />
Kveðja, Forstöðumaður<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6261380179670052998.post-9475569348739597822013-03-12T04:08:00.000-07:002013-03-12T04:08:53.713-07:00Gönguskíðafréttir<div class="tr_bq">
Góðan dag</div>
<br />
Ég var að senda út bréf á gönguskíðahópinn okkar og langar að birta það hér líka svo fleiri geti lesið.<br />
<br />
<br />
<blockquote>
Ég og Kobbi vorum að ræða saman áðan um færi og lagningu brautar. Kobbi og Ási gengu úr Kröflu í gær og var færið vægast sagt skelfilegt að þeirra sögn. Ís og klaki.</blockquote>
<blockquote>
Við stefnum að því að reyna að æsa Stjána og Krissa upp í að mylja upp braut með troðaranum frá skíðasvæðinu í Kröflu og eitthvað suður og austur í Sandabotnaskarðið. Þetta verður þó ekki fyrr en í fyrsta lagi á fimmtudaginn þar sem þeir eru á fjöllum í dag.</blockquote>
<blockquote>
Það er von okkar að í framhaldinu getum við farið að hafa opið spor á þriðjudögum og fimmtudögum framvegis. Það væri þá vísir að æfingum og kjörið að hittast einhver hópur á þessum dögum. Sigurgeir á Húsavík og Skúli hafa lýst yfir áhuga á því að koma og kíkja í heimsókn einhvern daginn. Eins hafa þeir boðið okkur velkomin til Húsavíkur til að ganga.<br />
<br />
Það styttist í Orkugönguna og því þurfum við að fara að komast eitthvað á skíði!</blockquote>
<blockquote>
Raggi gerði spor á álftabárunni á föstudag. Ég hef ekki heyrt hvort það standi ennþá.</blockquote>
<blockquote>
Gönguskíðakveðja, Bjarni</blockquote>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11234690497318159432noreply@blogger.com0