Borðtennisklúbburinn Fálkaklettur

Borðtennisbyltingin er hafin!! 

Þriðjudagar kl. 18.00

Fimmtudagar kl. 17.00

Allir velkomnir

Vetararopnun

Jæja þá er veturinn að skella á og ekki seinna vænna en að auglýsa nýjan og breyttan opnunartíma. Einnig verða í boði fjölmargir skemmtilegir tímar í íþróttasal sem eru öllum opnir. Við hvetjum alla til að mæta og nýta sér það.

Hugsunin á bakvið nýjan og breyttan opnunartíma er í megin atriðum tvíþætt. Í fyrsta lagi er mjög mikilvægt að einfalda opnunartímann og lengja hann fram á kvöldið. Það nýtist dagvinnufólki best, en er einnig gert m.t.t. markaðsetningar og til að auðvelda ferðafólki að nýta sér aðstöðuna. Í öðru lagi næst fram nokkur sparnaður í launa- og rekstrarkostnaði. Eins og fólk eflaust veit, þá er okkur þröngur stakkur skorinn í þeim efnum.

Við viljum benda fólki sérstaklega á að nú verður húsið og sundlaugin opin á föstudögum milli kl. 12.00 og 16.00.

Íþróttamiðstöðin og sundlaugin verður opin í vetur sem hér segir:

Mánudaga – fimmtudaga:     16.00 – 20.00

Föstudaga:                             12.00 – 16.00

Laugardaga:                           12.00 – 16.00

Tímar í Íþróttasal verða sem hér segir:

	Mánud	Þriðjud	Miðvikud	Fimmtud	Föstud	Laugard
12.00- 13.00					Frjálst	Fótbolti
13.00- 14.00					Frjálst	Fótbolti
14.00- 15.00					Frjálst	Frjálst
15.00- 16.00					Frjálst	Frjálst
16.00-17.00
17.00- 18.00	Blak	Badminton	Blak	Borðtennis
18.00- 19.00	Blak	Borðtennis	Blak	Badminton
19.00- 20.00	Frjálst	Bandý	Fótbolti	Körfubolti

Öllum er heimilt að mæta í skipulagða og/eða frjálsa tíma í íþróttasal.

Verðaskrá:

Stakur tími:     500 kr

10 miða kort: 4.000 kr

30 miða kort: 10.000 kr

Athugið að tímar á vegum Mývetnings og tímar fyrir eldri borgara verða auglýstir síðar.

Kveðja, starfsfólk ÍMS

Hlaupum saman í sumar

Nú ætlum við að fara að taka upp þráðinn aftur í hlaupahópnum. Stefnum að því að fara frá sundlaug:

Þriðjudaga:    kl. 16.30
Fimmtudaga:  kl. 16.30
Laugardaga:   kl. 11.00

Hugmyndin er að hafa þetta frekar óformlegt. Fólk hittist bara, kynnir sig og ákveður hvert það vill fara og hversu langt. Undirritaður stefnir að því að vera forystusauður þegar hann er í sveitinni en er engin forsenda fyrir því að þetta geti farið fram.

Undirritaður verður ekki í sveitinni frá 29. júní til 8 júlí og þá verða aðrir bara að stíga upp leiða hópinn. Allir eru velkomnir (ferðamenn líka) og um að gera að láta orðið berast.

Sáumst í dag kl. 16.30

Kveðja, Bjarni

Fleiri sundgarpar

Óðinn Þór með viðurkenningu

Það fjölgar alltaf í hópi sundgarpa sem klára Sundmerki 2013. Til að hljóta þann heiður verða börn í Grunnskólanum í Reykjahlíð að mæta minnst 10x í sund og synda allavega 200 metra í hvert skipti. Í dag fékk Óðinn Þór 7 ára viðurkenningu fyrir að hafa náð þessum áfanga. Hann er samt hvergi nærri hættur að mæta í laugina. Framtíðarsundgarpur þar á ferð.

Kveðja, starfsfólk

Morgunþrek í Reykjahlíð

Morgunþrek í Reykjahlíð

Sumarið er tíminn! :) 

Morguntímar hefjast mánudaginn 24. júní

Námskeiðið er í 4 vikur en kennt verður milli 6.30 og 7,30 á morgnana 3svar í viku (mán, þrið og fim) á grasvellinum fyrir utan íþróttahúsið.

Um er að ræða sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum. Brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að mestu. Core-svæðið (miðsvæði líkamans) verður æft sérstaklega, æfingar með bolta, ketilbjöllur og margt annað sem hjálpar þér að komast í form en fyrst og fremst er ætlunin að hafa gaman saman og auka vellíðan.

Verð:
Allt námskeiðið – 10.000
Stakur tími – 1000 kr (Prufutími er frír)

Einnig bíð ég upp á fjarþjálfun en þá útbý ég æfingarprógramm sérsniðið að þínum þörfum, mælingar, matarprógramm (eða skilað er inn matardagbók) og eftirfylgni.
Mánuður í fullri fjarþjálfun: 10.000 kr

Morguntímar + fjarþjálfun – 16.000 kr.

Skráning á johannamb92@gmail.com eða í síma 866-8407
Aðeins 14 pláss eru í boði þannig að fyrstur pantar- fyrstur fær.

Aðeins 11.500 kr.

Skráningar í síma 866-8407 eða á netfangið johannamb92@gmail.com – skráning fyrir 6. janúar.

Kennt verður í Dansskóla Evu Karenar
Kennari: Jóhanna Marín Björnsdóttir

Hvað er Cross-Þjálfun?

Cross-Þjálfun er sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum. Um er að ræða brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að mestu. Core-svæðið verður æft sérstaklega, æfingar með bolta og margt fleira sem hjálpar þér að komast í form!
Aðeins 14 pláss eru í boði þannig að fyrstur pantar- fyrstur fær.

Aðeins 11.500 kr.

Skráningar í síma 866-8407 eða á netfangið johannamb92@gmail.com – skráning fyrir 6. janúar.

Kennt verður í Dansskóla Evu Karenar
Kennari: Jóhanna Marín Björnsdóttir

Hvað er Cross-Þjálfun?

Cross-Þjálfun er sambland af hinum ýmsu íþróttagreinum. Um er að ræða brennsluæfingar og góðar styrktaræfingar þar sem eigin líkamsþyngd er notuð að mestu. Core-svæðið verður æft sérstaklega, æfingar með bolta og margt fleira sem hjálpar þér að komast í form!

Þjálfari er Jóhanna Marín Björnsdóttir, starfsmaður í íþróttahúsi Skútustaðahrepps, einkaþjálfari og nemi í íþrótta- og heilsufræði við HÍ.

Sundgarpar

Átakið Sundmerki 2013 hefur nú staðið yfir síðan í febrúar. Markmið átaksins er að fá krakka á grunnskólaaldri í Mývatnssveit til að vera duglegri að mæta í sund til að leika sér og synda. Í hvert skipti sem krakki mætir í sund og syndir 200 metra eða meira, fær hann stimpil í þar til gert kort. Á kortinu er pláss fyrir 10 stimpla og þeir sem klára kortið sitt fyrir febrúar á næsta ári fá smávægilegan vinning.

Nú þegar hafa tveir duglegir strákar klárað kortin sín og fengu þeir afhend viðurkenningarskjöl, verðlaunapening og karmellur í poka. Ekki slæmt svona síðasta skóladaginn á þessu vori.

Valur Snær fær verðlaun

Helgi James er mikill sundgarpur

Lokað í dag mánudag

Framkvæmdir hjá okkur drógust á langinn. Við verðum því að hafa lokað í dag en opnum í fyrramálið (þriðjudaginn 14. maí) kl. 09.00. Við biðjumst velvirðingar á óþægindunum sem þetta kann að valda.

Kveðja, starfsfólk