Frábær mæting hefur verið í sund eftir áramótin. Það er kannski af sem áður var, að pottarnir séu kraumandi af þjóðfélagsumræðum, en stemmningin er engu að síður góð. Flestir líta svo á að Jarðböðin hafi tekið við því hlutverki sem sundlaugin hafði áður, þ.e. að vera staður þar sem fólk hittist í rólegheitum og ræðir málin. Maður tekur líka eftir breyttu mynstri frá því í gamla daga. Hér hefur meira farið fyrir því upp á síðkastið að fólk sé mætt til þess að synda og við fögnum því auðvitað.
Nokkrar áhugverðar staðreyndir um sund:
- Til eru fornar egypskar myndir af sundmönnum frá 2500 fk.
- Sund tekur á alla stærri vöðvahópa líkamans
- Sund minnkar stress (eins og önnur hreyfing)
- Þú getur synt fram á síðustu ár ævinnar
- Fer vel með liði og bein
- Þú getur brennt 650 kkal/klst með rösku sundi
- Bringusund er hægasta sundið og elsta "sundtakið"
- Skriðsund snýst nánast bara um tækni
Gott er að ljúka þessum pistli með myndbandi sem sýnir hversu átakalítið skriðsund getur verið sé það rétt framkvæmt. Sundmaðurinn á myndinni gæti haldið áfram að synda svona tugi km!
Kveðja, forstöðumaður
No comments:
Post a Comment